Técnicas de relajación con niños. Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse, relajarse y descansar. En ocasiones les es difícil controlar o gestionar sus emociones. Es conveniente enseñar a los niños a relajarse desde edades tempranas, de esta forma se puede convertir en un hábito y formar parte de sus vidas, favoreciendo su utilización para responder a situaciones de tensiones y reaccionar con calma. Lo que enseñamos de pequeños es más fácil de interiorizar. Al igual que los adultos los niños también se tensan por variadas razones, cansancio, falta de sueño, exceso de estímulos externos por tele, móviles, tables.. Podemos comenzar poco a poco a enseñarles las técnicas de relajación y en momentos de calma y tranquilidad, pues si lo hacemos en momentos que estén nerviosos no interiorizaran la dinámica adecuadamente y el resultado será más costoso. Qué ambiente hemos de preparar para iniciar la relajació